Unsere Geschichte
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Überstehst du 5 Minuten? So lange dauert das Verlangen nach dem nächsten Zug wirklich
Das Verlangen nach dem nächsten Zug fühlt sich oft endlos an – in Wirklichkeit dauert es meist nur wenige Minuten. Warum gerade 3 bis 5 Minuten? Und warum nehmen manche Menschen diesen Moment viel länger wahr? In diesem Artikel erfährst du, was in diesem Augenblick im Gehirn passiert und wie du genau diese kritische Phase besser bewältigen kannst. Wenn du verstehst, wie Craving funktioniert, wirst du merken: Es ist nicht so stark, wie es sich im ersten Moment anfühlt.